簡単手軽♪バストアップ方法でハリとボリュームアップ

簡単手軽♪バストアップ方法でハリとボリュームアップ

胸が小さい。
形が悪い。
出産後にしぼんでしまった・・・。

 

バストの悩みは絶えませんよね。
テレビを見るとバストラインがきれいな人ばっかり。
友達のたわわなバストにもつい目が行ってしまいます。

 

どうして自分はバストが小さいんだろう。
形が悪いんだろう。
自分にも自信がなくなります。

 

ココではそんな女性のためのバストアップ方法をご紹介します。
普段からちゃんとポイントをおさえることで簡単にバストアップができますよ。

 

 

胸を開く

背筋を伸ばすのではなく
丸くなってる方をぐぐっと外側に開くイメージです。

 

普段閉じてる肩が開いて気持ちいいですし
肩こりや背中の凝りにもいいです。

 

血行が良くなるのでバストアップにも効果があります。

 

ひじを回すのも効きます。
胸周辺の筋肉がほぐれて、バスト上部もふっくらしてきますし
背中やわきにある余分な肉もスッキリしてきます。

 

 

 

自分に合ったブラをつける

もしかしてブラを外した時にブラの跡がくっきり体についてしまうなら
それはブラが小さいってことです。

 

あと血流が悪くなるのでバストが育ちません。
なので自分のバストを育てるためにもブラはちゃんと自分にバストにあったものを着けましょう。

 

 

バストマッサージ

運動しても、いいブラを付けてもなかなかバストアップできないなと思ったら
ぜひマッサージをしてみてください。

 

いくらいい栄養と摂っても
バスト周辺の血流が悪いとその栄養はバストには届きません。

 

ですからマッサージをしてバスト周辺のコリをほぐし血流を良くしてあげることで
バストにハリが出て、ボリュームもアップすることができます。
また、形が悪い人もマッサージで解決できます。

 

簡単手軽♪バストアップ方法でハリとボリュームアップ

 

簡単手軽♪バストアップ方法でハリとボリュームアップ

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